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Femmes en tenues de pilates

Studio de Soft Fitness

Body and Mind Studio - Le Studio de Soft Fitness, alliant douceur et renforcement musculaire.
Il est temps de vous reconnecter à votre corps et réapprendre à le connaître.

BODY
Renforcez vos muscles, gagnez en mobilité et énergie pour un corps fort et équilibré.
&
MIND
Apaisez votre mental, gérez le stress et reconnectez-vous à vous-même.

Pourquoi "Body and Mind" ?

Chez Body & Mind, chaque séance est pensée pour créer un équilibre entre le corps et l’esprit. Notre mission est simple : vous offrir un espace où vous pouvez vous renforcer, vous détendre et vous reconnecter à vous-même. Plus qu’un studio, c’est un lieu de bienveillance et de progression, pour avancer à votre rythme vers une meilleure version de vous-même.

Pack Découverte : 49€

Nos différents cours

Femme en position de pilates
Pilates

Méthode basée sur le contrôle et la précision des mouvements pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs. Idéal pour sculpter le corps et gagner en stabilité.

Professeure passionnée

Catherine Mazeas est la fondatrice et coach principale de Body & Mind Studio. 

 

Passionnée par le mouvement et le bien-être, elle enseigne depuis plusieurs années le Pilates, le Yoga, le Stretching et la Zumba, avec une approche à la fois technique et bienveillante.

 

Sa mission : aider chacun à renforcer son corps, apaiser son esprit et retrouver l’équilibre au quotidien.

Photo de la présidente de Body and Mind Studio, Catherine Mazeas

Catherine Mazeas

Votre premier cours est OFFERT !

Votre séance d’essai est offerte, et vous permets d’essayer le cours de votre choix.
Cette offre est limitée à une fois, par personne.

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Ce qu'elles en pensent...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

« Un studio situé dans un cadre verdoyant. Catherine est une coach investie à 1000% et son énergie est vraiment communicative. C'est le parfait mélange entre le bien-être et le dépassement de soi. Abonnée depuis 6 mois, c'est le top et une chance d'avoir des cours et un environnement de cette qualité, merci! »

+15

Cours / semaine

4,7/5

Avis Google

+150

Élèves accompagnées

100%

Bienveillance

Où se trouve notre studio ?

Adresse : 191 Avenue de la Division Leclerc, 95880 Enghien-les-Bains

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