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Mon corps.
Mon pouvoir.
Chaque séance est une invitation à bouger
avec plus de force, de liberté et de confiance.
Un lieu pensé pour vous.
Un espace lumineux où chaque détail a été imaginé pour
vous permettre de ralentir, respirer, retrouver le plaisir de bouger et de vous sentir comme chez vous.
Ici, rien n'est laissé au hasard. La lumière, les matières, le calme, l'accueil… tout contribue à faire de chaque séance un moment pour vous.
Vous êtes au bon endroit si...
✓ Vous souhaitez retrouver confiance en votre corps.
✓ Vous voulez rester forte, mobile et autonome au fil des années.
✓ Vous recherchez un lieu calme, loin de l'agitation des salles de sport.
✓ Vous avez envie de vous accorder enfin un moment pour vous.
✓ Vous recherchez un accompagnement bienveillant, dans un cadre élégant et intimiste.
Pourquoi j'ai créé Body and Mind Studio
Pendant longtemps, j'ai accompagné des femmes dans leur pratique sportive.
Au fil des années, j'ai compris qu'elles ne venaient pas seulement chercher un cours ou perdre du poids.
Elles venaient retrouver de l'énergie, reprendre confiance en leur corps, soulager leurs douleurs, ralentir, respirer… et parfois simplement s'accorder un moment pour elles.
C'est cette conviction qui a donné naissance à Body and Mind Studio.
J'ai imaginé un lieu chaleureux et intimiste où chacun peut avancer à son rythme et retrouver le plaisir de bouger.
Mon souhait est simple :
"Que vous repartiez après chaque séance un peu plus forte, un peu plus libre et plus proche de vous-même."
Catherine
Fondatrice du Body and mind Studio
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Où se trouve notre studio ?
Adresse : 191 Avenue de la Division Leclerc, 95880 Enghien-les-Bains